Thứ Ba, 30 tháng 8, 2016

Hiểu da để có công thức làm đẹp chuẩn không cần chỉnh

Hiểu da để có công thức làm đẹp chuẩn không cần chỉnh
Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để xác định đúng da mình thuộc loại gì để có một làn da căng bóng và khỏe mạnh nhé!
Các chị em phụ nữ thường sai lầm khi học bí quyết chăm sóc da của nhau mà không tìm hiểu xem da mình thuộc loại gì dẫn đến mụn, nám, thâm ngày càng nhiều trên mặt.

            Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


Da hỗn hợp
Cách phân biệt:
Da hỗn hợp là loại da phổ biến nhất ở nước ta. Da hỗn hợp là da dầu ở vùng chữ T (mũi, trán, cằm...) và khô ở các vùng còn lại.
Được chia làm 2 loại là da hỗn hợp thường và da hỗn hợp khô.
Cách chăm sóc
Sử dụng sữa rửa mặt nhiều ẩm, tránh các loại sữa rửa mặt có tính kiềm nhiều gây khô và bong tróc 2 bên má. Dùng toner để cân bằng độ ẩm cho da.

Da khô
Cách phân biệt:
Da khô là da sản sinh rất ít dầu, có lỗ chân lông nhỏ và bề mặt da căng khô, đặc biệt là sau khi rửa mặt.
Có độ đàn hồi kém.
Dễ hình thành nhiều nếp nhăn, tàn nhang, dễ bị kích ứng và nhạy cảm hay bong tróc, xỉn màu.

Rất dễ lão hóa sớm trong tất cả các loại da.
Được chia làm 3 loại:
- Da khô nhạy cảm
- Da khô nhiều
- Da khô lão hóa.
Cách chăm sóc
Để chăm sóc da khô điều quan trọng nhất chính là cung cấp độ ẩm cho da. Vì thế kem dưỡng ẩm phải luôn là vật bất li thân. Hãy chăm chỉ dùng kem dưỡng ẩm 2 lần một ngày.

Da dầu
Cách phân biệt:
Da dầu là da thường xuyên đổ nhiều dầu gây hiện tượng bóng dầu khắp da mặt.
Bề mặt da sần sùi, thô ráp, có lỗ chân lông lớn đặc biệt là ở vùng chữ T là 2 bên má.
Rất dễ bị nổi mụn, có mụn đầu đen và mụn cám ở mũi, má, cằm
Tốc độ lão hóa chậm và ít nếp nhăn
Gây khó chịu khi dùng mỹ phẩm và khi trang điểm thường dễ bị trôi nhanh.
Da dầu được chia làm 3 loại:

- Da mụn
- Da dầu nhiều
- Da dầu nhạy cảm
Cách chăm sóc
Da dầu là làn da thiếu nước, vì vậy bạn vẫn cần phải cung cấp đầy đủ độ ẩm cho da, nếu không da càng thiếu nước sẽ càng đổ nhiều dầu. Da dầu phải chăm sóc rất cẩn thận để tránh gây nổi mụn. Nên dùng các sản phẩm làm sạch đúng loại, khi có mụn cần được xử lý đúng cách.

Rất nhiều người không biết bí mật để giúp làn da "trẻ mãi không già

Bí mật’ giúp làn da ‘trẻ mãi không già’ nhiều người không biết
Rất nhiều người không biết bí mật để giúp làn da "trẻ mãi không già", chị em hãy cùng báo tìm hiểu điều này nhé.
Sử dụng sữa tươi
Sữa là nguyên liệu nổi tiếng trong suốt lịch sử làm đẹp bởi công dụng làm trắng da. Bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa bột thay cho sữa rửa mặt để làm sạch da và tận hưởng những lợi ích diệu kỳ mà nó mang lại. Sữa chứa những dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc da và chống lại lão hoá rất tốt.

           Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


Thói quen khi ngủ
Ngủ đủ giấc theo lịch trình thường xuyên, ổn định sẽ giúp tăng cường năng lượng, giảm cân, bớt căng thẳng, thư giãn đầu óc. Giấc ngủ thông thường nên kéo dài khoảng sáu đến bảy giờ mỗi đêm để cơ thể có nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, nạp lại năng lượng.
Bên cạnh đó, một chiếc nệm êm ái cũng dễ dàng đưa ta vào giấc ngủ hơn, đặc biệt với trẻ em từ tám đến mười tuổi. Nếu chưa có được giấc ngủ như ý, còn chần chừ gì mà không mua cho mình một tấm nệm thật thoải mái, nhẹ nhàng.

Chăm sóc da và tóc
Bạn nên sử dụng kem chống nắng khi ra đường mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần thường xuyên tẩy tế bào chết nếu muốn có một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn.
Hãy chú ý giữ độ ẩm cho da, không để mất nước. Ngày nay có rất nhiều loại kem, mỹ phẩm có thể phục vụ cho nhu cầu này. Ngoài ra, việc cắt, tỉa bớt tóc sẽ giúp chúng khỏe mạnh, trông tươi trẻ hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý
Những gì bạn áp dụng trên da của bạn được chứng minh ít quan trọng hơn thực phẩm được đưa vào cơ thể. Làn da của bạn sẽ phản ánh những gì có trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone.

Chất chống oxy hoá và khoáng chất cung cấp cho làn da chứa nhiều trong thực phẩm. Các chuyên gia cho rằng bạn nên cắt bớt những món ăn có quá nhiều dầu mỡ.

Bạn sử dụng nghệ đúng cách sẽ trẻ hơn rất nhiều tuổi

15 phút dùng nghệ đúng cách bạn sẽ trẻ hơn cả 10 tuổi
Bạn sử dụng nghệ đúng cách sẽ trẻ hơn rất nhiều tuổi mà không hay biết.
Mặt nạ nghệ, chanh và mật ong

Xem thêm: trạm bảo hành tủ lạnh hitachi ,  sửa tủ lạnh hitachi hà nội

            Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


Nguyên liệu: ½ thìa cà phê tinh nghệ, ½ thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa canh mật ong nguyên chất
Thực hiện:
Cho tinh bột nghệ vàng, chanh và mật ong vào một chiếc bát sạch và trộn đều. Trường hợp nếu hỗn hợp quá loãng bạn chỉ cần thêm một chút bột gạo hoặc bột bột mì để làm cho nó đặc thêm.
Cách dùng:
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ vàng, nước cốt chanh, mật ong ở trên đều lên mặt, tránh mắt và lỗ mũi.
Để mặt nạ trên mặt ít nhất 10 – 15 phút, hoặc có thể để cho đến khi mặt nạ khô hoàn toàn. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm và dùng khăn bông vỗ cho khô. Dùng 2-3 lần/ tuần.

Uống trà xanh buổi sáng
Một tách trà, đặc biệt là Bạch trà, có thể làm giảm nguy cơ ung thư, viêm thấp khớp và những nếp nhăn lão hoá trên da. Thành phần enzyme trong bạch trà giúp bảo vệ collagen và elastin, đây là hai chất duy trì độ liên kết và đàn hồi cho da.

Thay thế đồ ăn vặt bằng hoa quả
Dùng dâu tây thay thế chocolate hay bánh ngọt có thể giúp cho làn da láng mịn. Hạn chế sử dụng đường vì quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hoá da. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy, nếu lượng đường trong máu những người tham gia trong độ tuổi 50-70 tuổi tăng lên, họ trông sẽ già đi 5-7 tháng. Mỹ khuyến cáo nên ăn những hoa quả có chứa nhiều chất chống oxi hoá.

Vỏ bưởi không chỉ tốt cho sức khỏe

Tẩy da chết với vỏ bưởi - hiệu quả đến kinh ngạc
 Vỏ bưởi không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp tóc mà còn có tác dụng tẩy da chết cực hiệu quả, mang đến cho bạn làn da đẹp mịn màng.
Bưởi là loại quả rất phổ biến trong mùa thu ở Việt Nam. Đây cũng là trái cây chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe con người. Trái bưởi không chỉ cótác dụng bổ dưỡng cơ thể, mà còn là một vị thuốc quý trong chữa bệnh như tăng sức đề kháng của cơ thể, chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp, đặc biệt làm đẹp da.

          Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


Thế nhưng ít ai biết rằng, chính vỏ bưởi mới là nguyên liệu "thần thánh" giúp bạn có được làn da sạch, sáng bóng. Vỏ bưởi rất giàu chất narin-gosid, do đó có vị đắng, trong vỏ có tinh dầu, tỷ lệ 0,80-0,84%; quả chứa 0,5% tinh dầu; trong lá cũng có tinh dầu.

Tinh dầu vỏ bưởi chứa d-limonen, a- pinen, linalol, geraniol, citral; còn có các alcol, pectin, acid citric. Dịch quả chín có nhiều chất bổ dưỡng: nước 89%, glucid 9%, protid 0,6%, lipid 0,1% và các khoáng Ca 20mg%, P 20mg%, K 190mg%, Mg 12mg%, S 7mg% và Na, Cl, Fe, Cu, Mn... Có các vitamin (tính theo mg%) C 40, B 0,07, B2 0,05 PP 0,3 và tiền sinh tố A 0,1. 100 mg dịch quả cung cấp cho cơ thể 43 calo. Nên dùng tẩy da chết mang lại hiệu quả cao.

Vỏ bưởi cũng có tác dụng như một chất tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn ra khỏi cơ thể. Phương pháp phổ biến được nhiều người sử dụng là dùng vỏ bưởi đắp mặt nạ hoặc chà trực tiếp lên da. Ngoài ra, vỏ bưởi có tác dụng lợi tiểu nên có thể loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giúp bề mặt da luôn khô thoáng, sạch sẽ.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể trộn vỏ bưởi với 1 thìa mật ong, 1/2 chén bột yến mạch. Sau đó, áp dụng thoa hỗn hợp này trên toàn bộ khuôn mặt của bạn. Cuối cùng, để nó lưu lại trên da khoảng 30 phút và dùng miếng vải ướt lau sạch, rửa lại bằng nước ấm. Nếu sử dụng thường xuyên, bạn sẽ có một làn da như mơ ước.

Biết những điều dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm

Trẻ mãi như tuổi 16 chỉ với nước cốt chanh trong nhà bếp
Biết những điều dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc bảo vệ và duy trì nét thanh xuân rạng rỡ của chính mình nhé.

            Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


Đối với hầu hết chị em phụ nữ thì các dấu hiệu lão hóa của cơ thể luôn là nỗi lo lắng, ám ảnh rất lớn, đặc biệt đối với những chị em đã bước sang tuổi 30. Chính vì vậy, việc tìm ra các giải pháp chống lão hóa vừa an toàn, vừa hiệu quả lại vừa tiết kiệm để bất kỳ ai cũng có thể áp dụng ngay tại nhà vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Và những mẹo đơn giản về cách chống lão hóa hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc bảo vệ và duy trì nét thanh xuân rạng rỡ của chính mình nhé.

– Sữa tươi và nước cốt chanh: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.Chắc hẳn chị em phụ nữ đều biết hiệu quả, tính an toàn và tiết kiệm của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên rồi phải không nào. Vậy các bạn hãy tham khảo các cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé:

– Cà rốt và mật ong: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi.

– Dầu dừa và sữa chua không đường: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em có làn da nhờn.

– Vitamin E, mật ong, sữa chua: Trộn đểu 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, ½ thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

– Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ: Bạn đừng lo lắng việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn mất ngủ do cơ thể :réo gọi” đi vào nhà vệ sinh vào lúc đang ngủ ngon nhé, bởi tuy có ảnh hưởng chút xíu đến giấc ngủ nhưng chính ly nước ấm này sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn, đặc biệt nó sẽ giúp cơ thể không bị mất nước sau một thời gian dài 8 tiếng bạn ngủ, làn da được cung cấp nước đầy đủ sẽ luôn căng mịn và đầy lùi các dấu hiệu lão hóa rất tốt. Bạn có thể thay thế nước ấm bằng nước pha mật ong hay sữa tươi được hâm nóng 30 độ C đều rất tốt.

Nếu sợ tăng cân bạn hãy ăn những thực phẩm dưới đây nhé!

Thực phẩm ăn thoải mái mà không lo tăng cân
Nếu sợ tăng cân bạn hãy ăn những thực phẩm dưới đây nhé!
Trứng luộc
Khoa học đã chứng minh, ăn trứng luộc có thể làm giảm cảm giác đói, khiến có thể ít nạp thức ăn hơn, điều này đồng nghĩa với việc sử dụng trứng luộc có thể nhanh chóng giúp bạn đầy bụng mà lại có thể giảm được cân nặng. Trứng là loại thực phẩm rất gần gũi, và được sử dụng nhiều trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Trứng rất giàu protein, chất bèo có lợi trong khi chứa hàm lượng calo thấp, giúp bạn có cảm giác no lâu mà không gây tăng cân.

          Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


Dưa hấu
Đang là mùa hè nên chúng ta sẽ nghĩ ngay đến dưa hấu nhỉ! Dưa hấu có chứa nhiều nước. chúng có thể nhanh chóng xoa dịu được cơn đói, bên cạnh đó còn có thể làm giảm vòng eo của bạn đáng kể. Trong dưa hấu chứa arginine – một loại axit amin có chức năng giải độc. Hãy chọn những nơi có mua dưa hấu có chất lượng tốt để tránh những tác dụng không tốt từ việc dưa được bơm thuốc bạn nhé!

Cà rốt nhỏ
Những củ cà rốt chứa rất ít calo sẽ đưa bạn chìm vào giấc ngủ ngon với cái dạ dày đã được đáp ứng.

Một quả chuối
Chỉ có 100 calo nhưng nhiều chất xơ và thành phần tryptophan, một quả chuối chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời để lót dạ trước khi lên giường. Đặc biệt, bạn sẽ không phải tốn thời gian dọn dẹp hay rửa bát chén với loại đồ ăn này.

Sữa chua
Sữa chua không béo là một trong những loại thực phẩmtốt cho việc duy trì cân nặng và cải thiện hệ tiêu hóa. Hai hộp sữa chua thường xuyên cung cấp đủ lượng protein và một nửa lượng đường cần thiết.Một nghiên cứu báo cáo rằng khi những người ăn kiêng tăng mức protein của họ bằng 15%, họ ăngiảm441calo mỗi ngày. Một nghiên cứu khác cho thấy những người ăn kiêng bao gồm 70g sữa chuakhông béo hàng ngày giảm mỡ bụng nhiều hơn 81%.Bạn có thể kết hợp sữa chua với dâu tây, quả mâm xôi tùy theo sở thích.

Một chút điều chỉnh về những thói quen hàng ngày

7 thay đổi nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh hơn
Một chút điều chỉnh về những thói quen hàng ngày sẽ khiến bạn giảm được đáng kể lượng mỡ dư thừa.
Những thay đổi nhỏ luôn luôn mang lại hiệu quả lớn. Điều này đúng với cả quá trình giảm cân của bạn, khi một số lượng mỡ dư thừa sẽ không có cơ hội làm thân với cơ thể bạn với chỉ một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày. Nếu các cô nàng đang bắt đầu, đã bắt đầu rồi hay chuẩn bị có ý định giảm cân, hãy lưu ý 7 bí quyết nhỏ dưới đây để có thể đạt tới mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn.

            Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


1. Uống nước hoa quả loãng
Nước hoa quả nguyên chất chứa rất nhiều calorie. Vì thế, cắt giảm lượng chất bằng cách pha loãng chúng với nước lọc sẽ là cách khống chế calories khá hiệu quả mà vẫn nạp được vào cơ thể những vitamin có lợi.

2. Biết đâu là giới hạn
Dừng ăn khi bạn thấy gần đủ no (80% khẩu phần) và đợi 20 phút để bữa ăn phát huy tác dụng. Thông thường, dạ dày mất 20 phút để truyền tín hiệu tới não bộ rằng bạn đã no. Một chút quyết tâm sẽ cần tới trong trường hợp này để tránh "cái mồm làm hại cái thân", ăn xong rồi lại hối hận ngay sau đó.

3. Ăn sáng
Một nghiên cứu được tiến hành trên 2.000 người có kết quả giảm cân đáng kể và vẫn giữ vững được phong độ cho tới giờ cho thấy 78% ăn bữa sáng đủ 7 ngày/tuần. Bạn có thể thử những công thức bữa sáng có lợi cho tiêu hoá hay giúp đánh tan mỡ bụng chứ đừng bỏ qua bữa sáng vì nghĩ càng nhịn ăn nhiều càng dễ giảm cân.

4. Giảm 100 calorie/ngày
100 calories là lượng chất của một túi khoai tây chiên hoặc một ly bia nhẹ. Giảm dần lượng calories bằng cách đặt mục tiêu cắt 100 mỗi ngày sẽ tương đương với 700 calories/tuần và gần 5kg/năm. Hãy cố gắng thực hiện thật đều đặn, bỏ qua pho mát trong món mì Ý và ưu tiên rau củ quả, hoặc ăn thanh cà rốt thay vì khoai tây chiên cũng là những cách hữu hiệu.

5. Lên kế hoạch cho các bữa ăn
"Ăn sáng cho mình, ăn trưa cho bạn và ăn tối cho kẻ thủ" là câu "thần chú" mọi cô nàng nên nhỡ. Bữa sáng hoặc trưa nên là bữa thịnh soạn nhất trong ngày, sau đó giảm dần vào bữa tối. Cơ thể bạn sẽ có hàng giờ để đốt calories. Nếu bạn ăn nhiều vào thời điểm cuối ngày, lượng calories chuyển hoá thành chất béo sẽ cao hơn.

6. Đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ 30 phút mỗi ngày nếu bạn không có thời gian đến tập chạy ở phòng gym. Nhiều cô nàng lầm tưởng rằng chạy bộ/đi bộ sẽ khiến bắp chân và đùi bạn to hơn, nhưng thực chất đây là hoạt động có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ và thậm chí còn giúp giảm kích thước bắp chân và đùi cũng như giảm béo toàn thân, với điều kiện bạn phải thực hiện đủ thời lượng.

7. Tập các bài sức bền để tạo cơ
Sau tuổi 30, cơ thể sẽ mất dần các múi cơ và thay vào đó là mỡ lâu năm. Việc tập luyện các bài sức bền vừa giúp bạn xây dựng các múi cơ đồng thời còn giúp cơ thể có khả năng đốt mỡ liên tục. Những bài tập HIIT còn có tác dụng đốt mỡ trong 48 giờ sau khi tập nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm việc tích tụ mỡ thừa sẽ không còn dễ dàng khi bạn luyện tập thường xuyên.

Nếu mít là món ăn khoái khẩu của bạn

Nếu bạn hay ăn mít thì điều gì sẽ xảy ra?
Nếu mít là món ăn khoái khẩu của bạn và nó thường xuyên xuất hiện trong thực đơn, thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể, hãy tìm hiểu ngay!
Mít là một loại trái cây phổ biến lâu đời ở vùng nhiệt đới và là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Những nghiên cứu khoa học đang tiết lộ ngày càng nhiều những đột phá y tế của loại quả này.

          Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên


Các chất dinh dưỡng của mít:
Ngoài hương vị ngọt ngào và mùi thơm quyến rũ từ những múi mít, tất cả các bộ phận của cây mít đều mang lại lợi ích về mặt y tế bao gồm vỏ cây, lá, rễ, hoa, xơ và hạt. Mỗi phần đều có những tác dụng y tế riêng. Các giai đoạn phát triển khác nhau của cây mít còn cung cấp các chất trị liệu khác nhau.
Mít có chứa một tập hợp đa dạng các loại vitamin như vitamin C và A, thiamin, niacin, riboflavin, canxi, kali (với 303 mg tìm thấy trên 100 g), sắt, kẽm, natri và axit folic.
Là một trong số ít các loại trái cây giàu vitamin nhóm B phức như vitamin B6. Chứa chất phytonutrient – một chất chống ung thư, chống tăng huyết áp, chống loét và chống viêm. Giàu phytonutrients và phenolics. Chứa các khoáng chất, chất xơ, protein, không có chất béo và cholesterol.

Lợi ích từ mít
Nếu không mắc một trong những bệnh trên thì mít sẽ là nguồn cung cấp nhiều vitamin và ngăn chặn được nhiều loại bệnh trong cơ thể.
Tăng cường hệ miễn dich
Mít là loại trái cây có nguồn vitamin C tuyệt vời. Đây là loại chất giúp cơ thể chống hiện tượng nhiễm virus và nhiễm khuẩn.
Hỗ trợ điều trị ung thư
Do độ phong phú với chất chống oxy hóa và tính chất phytonutrient, cộng với Vitamin C, mít có thể hỗ trợ điều trị nhiều loại ung thư khác nhau như ung thư phổi, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư da và ung thư tuyến tiền liệt. Các chất trong mít có thể điều trị tổn thương tế bào và phát triển sức đề kháng.
Giảm cân an toàn
Khi tỷ lệ béo phì đang gia tăng, mít có thể giúp giảm cân vì nó không có chất béo và ít calo, là một lựa chọn an toàn cho những người ăn kiêng. Người ăn kiêng có thể ăn mít thay thế các thực phẩm khác mà cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
Giảm áp lực máu
Với lượng kali cao, mít giúp cơ thể giảm và kiểm soát huyết áp, làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và rối loạn tim nói chung.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Mít cũng chứa các chất có thuộc tính chống loét và rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, loại quả này chứa rất nhiều chất xơ, vì vậy chúng giúp ngăn ngừa táo bón.
Loại chất xơ này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, từ đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng.

Tốt cho mắt và da
Mít có chứa nhiều vitamin A, một loại chất dinh dưỡng có tác dụng rất lớn trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt và làn da. Mít có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như thoái hóa điểm vàng và bệnh quáng gà.

Thứ Sáu, 26 tháng 8, 2016

Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên

Tăng 5 cm vòng một trong 3 ngày nếu uống nước này
Bạn sẽ sở hữu được vòng một căng tròn tự nhiên chỉ trong 3 ngày nếu uống loại nước này đầy đặn.
Đu đủ được mệnh danh là chúa tể của các loại quả với lượng vitamin A, C, kali, magie dồi dào. Ngoài ra, trong thành phần của đu đủ có chứa beta hydroxy axit, BHAs, các chất này có khả năng làm sạch, loại bỏ bụi bẩn trên da. Như vậy, đủ đủ không chỉ là loại trái cây ngon miệng và còn có nhiều tác dụng làm đẹp hữu ích, đặc biệt là tăng kích cỡ vòng một.

           Chỉ cần thường xuyên uống loại nước rẻ tiền


Cách thực hiện khá đơn giản, đầu tiên bạn nên chọn 1 quả đu đủ xanh cỡ nhỏ, nửa chén sữa tươi ướp lạnh, ¼ chén đường tùy chọn và đá viên.
Trước hết, bạn cắt đu đủ xanh làm đôi, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, bỏ hết hạt đu đủ. Sau đó, bạn tiến hành cắt thành những miếng vuông nhỏ rồi cho những nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố hoặc một dụng cụ xử lý thực phẩm. Xay ở tốc độ cao trong 1-2 phút.

Bạn nên uống ngay lập tức nhé. Bạn nên áp dụng uống nước ép đu đủ xanh với sữa mỗi ngày để cải thiện được kích cỡ núi đôi thêm vài cm nhé.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau, không ăn nhiều đu đủ chín hàng ngày trong thời gian dài vì nó sẽ khiến phần da lòng bàn tay, bàn chân bị vàng. Hiện tượng này hết sau một thời gian ngừng ăn.
Loại quả này giàu đường nên cũng không dùng nhiều cho người đường huyết cao. Đu đủ chín có tính nhuận tràng, nên kiêng với những trường hợp đang đi ngoài. Ăn đu đủ nên hạn chế dùng lạnh vì bản thân đu đủ có tính hàn.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ăn hạt đu đủ bởi trong hạt đu đủ có chứa chất độc gọi là carpine. Với một số lượng lớn carpine sẽ làm bạn bị rối loạn mạch đập và làm suy nhược hệ thống thần kinh.

Chỉ cần thường xuyên uống loại nước rẻ tiền

Hết mụn hoàn toàn chỉ cần thường xuyên uống loại nước này
Chỉ cần thường xuyên uống loại nước rẻ tiền này mụn sẽ biến mất hoàn toàn, da mặt bạn cũng sẽ mịn màng như da em bé.
Bạn gặp rắc rối do mụn hay cảm thấy xấu hổ, không tự tin khi đi chơi cùng bạn bè? Mụn mang đến cho bạn nhiều phiền toái nếu không xử lý hay chăm sóc kịp thời thậm chí chúng sẽ để lại sẹo và vết thâm vĩnh viễn.

            Làm đẹp bạn sẽ gặp phải rất nhiều tình huống


Đừng quá lo lắng luôn có những phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp bạn loại bỏ mụn một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Một trong những số biện pháp đó là sử dụng cà rốt. Tại sao nước ép cà rốt lại có thể loại bỏ mụn trứng cá?
Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây
1. Vitamin A
Cà rốt là một trong những loại củ giàu vitamin A, chúng trong dạng beta-carotene. Vitamin A làm tăng sức khỏe của da, mắt và xương. Vì vậy, thay vì sử dụng thuốc hay bổ sung viên vitamin A hằng ngày, tại sao không uống một ly nước ép cà rốt tươi mát và hoàn toàn tự nhiên
2. Vitamin C
Cà rốt cũng là một nguồn giàu vitamin C, giúp cơ thể chúng ta sản xuất collagen. Collagen được biết để duy trì độ đàn hồi da, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin C cũng giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.
3. Kali
Cà rốt chứa một lượng dồi dào kali. Thiếu các chất khoáng có thể dẫn đến khô da, mụn trứng cá. Một cốc nước ép cà rốt sẽ cung cấp cho cơ thể lượng kali cần thiết giúp duy trì sự cân bằng chất điện giải cho cơ thể.
4. Carotenoid
Carotenoid là những chất chống oxy hóa có trong cà rốt, làm tăng khả năng miễn dịch cho da làm sáng da. Một trong những carotenoid có trong cà rốt là beta carotene, ngăn ngừa và làm chậm sự lão hóa tế bào da.
Bổ sung nước ép cà rốt hằng ngày cũng giúp làm sạch gan của bạn. Độc tố có trong gan là nguyên nhân chính của mụn trứng cá và mụn nhọt.
Nước ép cà rốt là một cách điều trị rẻ tiền, tự nhiên và vô hại giúp bạn thoát khỏi tình trạng mụn trứng cá, mụn nhọt.
Cách sử dụng nước ép cà rốt điều trị mụn
Bạn nên uống nước ép cà rốt vào buổi sáng khi thức dậy để giải độc cho cơ thể. Tránh chọn các loại nước ép cà rốt đóng chai nhé. Một ly nước ép cà rốt tươi sẽ tốt hơn. Nếu bạn thấy khó uống hãy thêm chút đường. Dưới đây là một công thức thú vị cho bạn khi sử dụng cà rốt để điều trị mụn từ bên trong.

Thành phần cần thiết:
8-10 cà rốt
1 quả táo
1 dứa
1 trái chanh
Ép lấy nước ép các loại ủa trên thêm một chút muối và bột hạt thìa là nhé. Bạn có thể thêm chút đường hoặc không
Những người có bệnh tiểu đường không nên uống nước ép cà rốt. Những người dị ứng với một số thành phần của cà rốt cũng nên hạn chế từ nước này.
Bạn cũng có thể sử dụng cà rốt làm mặt nạ trị mụn hiệu quả
Nghiền nát 2 củ cà rốt và trộn cùng với 2 muỗng cà phê mật ong, 2-3 giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa đều lên mặt trong vòng 15 phút và rửa sạch.
Ngoài ra bạn cũng có thể thoa nước ép cà rốt trực tiếp lên vùng mụn. Các mụn trứng cá sẽ khô đầu và dễ dàng biến mất.
Nước ép cà rốt cũng dùng làm mặt nạ tẩy da chết hiệu quả.
Trộn nước ép cà rốt và một chút muối biển dùng để massage tẩy da chết. Lặp đi lặp lại cách làm này trong 20-30 ngày sẽ giúp trong việc loại bỏ những vết sẹo xấu xí để lại bởi mụn trứng cá

Làm đẹp bạn sẽ gặp phải rất nhiều tình huống

Là con gái nhất định phải biết 7 mẹo làm đẹp này
Trong quá trình làm đẹp, bạn sẽ gặp phải rất nhiều tình huống “dở khóc dở cười”. Hãy bỏ túi 7 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.
1. Chuốt mascara không bị lem
Với những cô nàng bắt đầu tập tành trang điểm, chuốt mascara không hề đơn giản bởi chúng thường bị lem ra xung quanh mắt. Hãy dùng một chiếc thìa và úp nó lên hai hàng mi rồi mới nhẹ nhàng chuốt mascara lên. Bằng cách này, những vụn lem của mascara sẽ dính lên mặt thìa thay vì lên da của bạn, và hàng mi của bạn sẽ có độ cong hơn chỉ chuốt thông thường!

Xem thêm: trạm bảo hành tủ lạnh hitachi , trung tâm bảo hành tủ lạnh hitachi

       Công việc cuối năm căng thẳng tất bật với việc nhà


2. Phấn má hồng bị rơi vỡ
Không may hộp phấn của bạn bị rơi và vỡ tan tành? Đừng vội thẳng tay vứt bỏ chúng vào thùng rác. Bạn hãy cho vài giọt cồn vào hộp phấn vỡ ấy và xem điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra nhé. Bột phấn gặp cồn sẽ kết dính lại với nhau, chỉ cần lấy chiếc thìa inox mịn nén chặt chúng lại là có thể tiếp tục sử dụng như mới.
3. Giữ son lâu trôi và không lem
Dấu son trên miệng cốc, miệng bát, bạn không dám ăn uống vì sợ son trôi đi hết. Chỉ cần đặt một miếng giấy ăn nhỏ lên môi và dùng cọ mắt phết lớp phấn nhẹ lên là được.
4. Mụn xẹp đi nhờ sữa chua
Nếu mụn cứ bất thình lình hỏi thăm làn da và ở lỳ không chịu đi, bạn hãy rửa mặt thật sạch, rồi lấy một ít sữa chua và chấm lên nốt mụn. Rửa mặt sau 15 phút thì rửa lại với nước sạch và chờ xem kết quả nhé. Axit lactic có trong sữa chua giúp kháng khuẩn, giảm sưng, giảm viêm và xẹp mụn nhanh chóng.
5. Cứu rỗi lọ sơn móng tay bị khô
Lọ sơn móng lâu ngày không sử dụng sẽ bị đông đặc lại, đặc biệt những ngày mùa đông. Bạn chỉ cần lấy bát nước sôi, thả lọ sơn móng vào đó ngâm chừng 2-3 phút chúng sẽ mềm mại lại ngay, sử dụng như bình thường.
6. Tạo viền môi quyến rũ
Để có viền môi gợi cảm, bạn hãy kẻ chữ X lên viền môi trên, sau đó từ từ dùng cọ hoặc tô son cho phần còn lại, bạn sẽ có được đôi môi hoàn hảo
7. Tạo dáng lông mày chuẩn
Tự mình loay hoay định dáng lông mày khiến bạn mất thời gian và dễ gặp phải tình trạng không phù hợp với gương  mặt. Hãy đặt bút chì theo đúng hưỡng dẫn dưới đây, chỉ sau 1 phút bạn sẽ giải quyết xong vấn đề và có cặp lông mày cực bắt mắt nhé.

Công việc cuối năm căng thẳng tất bật với việc nhà

Chị em ‘mách’ nhau bí quyết làm đẹp bằng sữa chua
Công việc cuối năm căng thẳng, tất bật với việc nhà, tiệc tùng liên miên... khiến làn da của không ít chị em xuống cấp. Làm đẹp bằng sữa chua là một trong những cách đơn giản, tiết kiệm được nhiều phụ nữ lựa chọn.
Gần một tháng nay, chị Nguyễn Thu Hoài, trưởng phòng nhân sự của một công ty phần mềm ở TP HCM chăm ra hiệu gội đầu hơn. Bên cạnh việc được massage đầu thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, chị Hoài còn rất thích công thức mặt nạ sữa chua ở đó. Sau mỗi lần chăm sóc, da mặt chị láng mịn và sáng hơn.

        Chú ý những điều dưới đây để làn da không bị bong tróc


"Cuối năm, quyết toán lương thưởng cho anh em nên công việc ngập đầu, stress, hôm rồi nhìn vào gương thấy mình xuống cấp quá. Ra tiệm gội đầu chỉ định massage nhưng được mấy em ở đó đắp cho loại mặt nạ sữa chua với bơ tươi, mát lạnh, rất thích, mình đâm nghiền luôn", chị Hoài tâm sự.

Từng nghe mọi người nói nhiều về tác dụng phụ của những loại mặt nạ tự chế nên chị Hoài vốn rất sợ kiểu spa vườn. Nhưng tận mắt chứng kiến nhân viên ở đây trộn sữa chua không đường với bơ nghiền, đắp lên mắt chừng 15 phút rồi rửa sạch, xong thấy mát, da mịn hơn, không bị kích ứng nên chị tin dùng.

Khác với chị Hoài, Phương Vy, cô nhân viên văn phòng của một công ty sản xuất xe gắn máy ở Hà Nội, là tín đồ của công nghệ làm đẹp bằng sữa chua từ hơn 3 năm nay. Từ hồi là sinh viên, dù kinh tế không quá dư giả nhưng Vy đã ăn đều đặn mỗi ngày hai hộp sữa chua, tuần đắp mặt 2 lần bằng thực phẩm này loại không đường trộn với mật ong.

Vy kể, nhờ dùng sữa chua đều đặn mà cô giữ được vóc dáng thon thả, da căng mịn, hồng hào, thích nhất là sức đề kháng tốt, ít khi ốm vặt. Trước đây, Vy thường ăn sữa chua hoa quả, nhưng mới đây có loại sữa chua probi mới, ngoài việc làm đẹp da và dáng, sản phẩm này còn cung cấp nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ sinh đường ruột cho hệ tiêu hóa nên Vy chuyển sang dùng để "một mũi tên trúng 2 đích", cô ví von. Theo Phương Vy, làm đẹp bằng sữa chua là cách rẻ tiền, ai cũng có thể thực hiện mà lại hiệu quả, an toàn cho làn da.

Ăn sữa chua đều đặn là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên cho làn da và vóc dáng. Ảnh minh họa.
Cô Nguyễn Trúc Linh, chuyên gia chăm sóc da ở Hà Nội cho biết sữa chua là một trong những nguyên liệu làm đẹp tốt, giá thành phải chăng. Ngoài tác dụng dinh dưỡng, sữa chua còn giúp làm đẹp da, cơ thể thon gọn nếu được dùng kiên trì. Bởi trong sản phẩm này chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết.

Vì thế, ăn sữa chua hằng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm đáng kể chất béo ở vòng 2 và đùi. Theo cô Linh, chị em nên ăn sữa chua sau khi ăn cơm khoảng 2 tiếng, đều đặn 2 hộp mỗi ngày.
Ngoài công dụng làm đẹp theo đường ăn uống, mặt nạ sữa chua không đường trộn với một số loại hoa quả còn có thể làm đẹp da, móng tay, tóc và dưỡng thể toàn thân. Tuy nhiên, những loại mặt nạ này chỉ nên dùng khoảng 3 lần mỗi tuần. Cô Linh khuyến cáo, trước khi sử dụng, mọi người cũng nên thử mẫu nhỏ lên bàn tay để chắc chắn không bị dị ứng với sữa chua hoặc các nguyên liệu trong hỗn hợp mặt nạ, mặc dù đó đa phần là những loại lành tính. Ngoài ra, làm đẹp bằng sữa chua là phương pháp làm đẹp tự nhiên nên chị em cần áp dụng kiên trì, kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn, ăn ngủ điều độ, tránh stress mới mong có được làn da như ý muốn.

Một số công thức mặt nạ sữa chua giúp làm đẹp cho chị em:
Làm đẹp da mặt:
- Dành cho da khô: trộn một thìa sữa chua với một thìa mật ong, khuấy đều để được dung dịch nhuyễn, mịn, đắp một lớp dày lên mặt đã được làm sạch, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Dành cho da nhờn: trộn một thìa sữa chua với 2 giọt nước cốt chanh rồi đắp lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Trẻ hóa làn da: trộn một thìa sữa chua không đường với 2 thìa mật ong, một quả bơ chín, đắp lên mặt trong 10 - 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Dưỡng móng tay: trộn một thìa sữa chua với vài giọt chanh, để trong ngăn mát tủ lạnh vài giờ rồi sử dụng hỗn hợp đó để massage tay, móng.
Dưỡng thể: trộn 8 thìa sữa chua cùng một thìa dầu thực vật, 3 thìa chanh vắt, xoa hỗn hợp lên cơ thể rồi tắm lại sau 10 phút.
Dưỡng tóc: trộn sữa chua và dầu olive, xoa lên tóc khoảng 30 phút rồi làm sạch bằng nước ấm.

Chú ý những điều dưới đây để làn da không bị bong tróc

Mẹo giúp bạn không bị bong tróc da khi trang điểm
Bạn hãy chú ý những điều dưới đây để làn da không bị bong tróc khi trang điểm.
Tẩy da chết thường xuyên

Tẩy da chết chắc chắn là bước không thể thiếu trong các công đoạn làm đẹp hàng tuần, đặc biệt là khi bạn thường xuyên trang điểm. Công đoạn này sẽ giúp bạn tống khứ những lớp bong vẩy, xỉn màu, trả lại cho làn da vẻ mịn màng, căng bóng. Sau khi tẩy da chết 1-2 lần/tuần, nhớ đừng quên làm sạch sâu bằng nước cân bằng, nước hoa hồng để da thêm mướt nhé.

            Thực chất mụn đầu đen và sợi bã nhờn


Dưỡng ẩm kỹ càng
Để làn da không bị khô bong trong mùa đông, ngoài việc uống nước đầy đủ, bạn còn phải tậu kem dưỡng ẩm và đều đặn bôi lên da mỗi ngày 2 lần sáng, tối, đặc biệt massage kỹ lưỡng trước khi trang điểm. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cung cấp nước cho da, lại còn có cả chất chống nắng, chống lão hóa, giúp da luôn tràn sức sống. Một số loại kem dưỡng ẩm còn có tác dụng giúp da sáng tông lên từng ngày đấy.

Tạo nền tảng từ làn da khỏe mạnh
Một lớp nền đẹp bắt nguồn từ làn da đẹp. Một làn da khỏe khoắn, căng mịn từ bên trong mới thực sự là bước đêm quan trọng cho một lớp nền trang điểm hoàn hảo. Có một điều mà đại đa số phái đẹp Việt Nam thường mắc phải, đó là rất "lười" chăm sóc da mặt, đặc biệt là dùng toner/ lotion/serum tạo độ ẩm cho da.

Trộn kem nền
Nếu bạn vẫn luôn hâm mộ làn da láng mịn, căng bóng và trắng sáng như sứ của những ca sĩ, diễn viên Hàn Quốc thì trộn kem nền là một "thủ thuật" bỏ túi mà bạn không nên bỏ qua. Trộn Primer và BB Cream (hoặc CC Cream) theo tỉ lệ 1-3 chính là bí quyết cơ bản nhất để sở hữu làn da như vậy.

Thứ Năm, 25 tháng 8, 2016

Thực chất mụn đầu đen và sợi bã nhờn

Mụn đầu đen, sợi bã nhờn: Cách phân biệt, xử lý, ngăn chặn
Thường bị nhầm lẫn là một nhưng thực chất mụn đầu đen và sợi bã nhờn là hai loại khác nhau và có cách xử lý, ngăn chặn khác nhau.
Blog và các clip đánh giá về những sản phẩm từng sử dụng, hướng dẫn các bước trang điểm cơ bản, những loại mỹ phẩm cần thiết,... của Diệp và Loan được rất nhiều chị em tin tưởng và yêu thích.
Hôm nay, hai cô gái này sẽ hướng dẫn chị em cách phân biệt mụn đầu đen với sợi bã nhờn- vốn hay bị nhầm lẫn và cách xử lý, ngăn chặn hai 'kẻ thù' của da

Xem thêm: bao hanh tu lanh hitachi chinh hang ,sa cha t lnh hitachi ti hà ni

        Những chiếc mụn đầu đen vùng mũi sẽ không còn làm phiền


Trong những vấn đề về chăm sóc da, chắc chắn "mụn đầu đen" luôn là cụm từ lọt top, chỉ cần lướt web sơ qua thôi cũng thấy vô cùng nhiều thắc mắc, nhức nhối về cách điều trị xử lí khuyết điểm này. Có một sự thật tưởng chừng như rất đơn giản và cơ bản về mụn đầu đen đó là, đến 80% thứ mà các bạn đang lo âu muốn điều trị, xử lí kia, thật bất ngờ, lại không phải là mụn đầu đen! Bắt bệnh không đúng thì đương nhiên điều trị không thể hiệu quả được.

Không phải chỉ ở mình Việt Nam mà ở trên toàn thế giới cũng vậy, mụn đầu đen (Blackheads) rất hay bị nhầm với sợi bã nhờn (Sebaceous Filaments). Trong khi mụn đầu đen thì được sử dụng quá nhiều, khắp nơi, sai nhiều hơn đúng, thì sợi bã nhờn lại là một cái tên nghe chừng có vẻ mới mẻ quá? Nhưng chỉ cần google 3 giây thôi, bạn sẽ thấy ngay những định nghĩa khoa học của sợi bã nhờn.

1. Sợi bã nhờn, mụn đầu đen là gì?
Sợi bã nhờn
Sợi bã nhờn được hình thành bởi hỗn hợp vi khuẩn, lipid bã nhờn, vảy mảnh và tế bào chết xung quanh nang lông dưới hình dạng sợi nhỏ. Nó thường có màu trắng hoặc vàng, và có thể thấy được sau khi thực hiện ấn, nặn bằng đầu ngón tay và tự động lấp đầy lỗ chn lông sau chu kì 30 ngày.
Những sợi bã nhờn này được hình thành hoàn toàn tự nhiên, không phải là dấu hiệu nhiễm trùng. Chúng giúp cho bã nhờn được lưu thông, được đẩy từ từ lên bề mặt da. Những sợi bã nhờn này thường được tìm thấy ở vùng mũi, da mỏng trên mũi hoặc cằm, và rất hay bị nhầm lẫn với mụn đầu đen - một loại mụn.
Không giống như mụn đầu đen, đây là một phần tất yếu của da con người và không thể xử lí triệt để được. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, tuyến bã nhờn sẽ làm việc chậm lại, giảm hiệu quả và từ đó những sợi bã nhờn này cũng sẽ ít hình thành hơn.
Mụn Đầu Đen
Bã nhờn tích tụ lâu ngày hoá cứng lại thành đầu mụn chặn lỗ chân lông, bị ôxi hoá bởi môi trường hàng ngày, biến thành mụn đầu đen.
Mụn đầu đen còn được hình thành bởi những tế bào da chết đã bị thay mới quyện với bã nhờn. Chính những đầu bã nhờn ban đầu mang màu trắng này, dần chuyển sang nâu hoặc đen do ô xi hoá, dẫn đến tên gọi của chúng.
Không nên tự ý cậy, nặn mụn đầu đen do khả năng cao sẽ để lại sẹo. Với sự hỗ trợ của các bác sĩ da liễu có kinh nghiệm, mụn đầu đen sẽ được đưa ra và có hình dạng dống hệt một nhân mụn bình thường, duy chỉ có phần đầu là màu đen do bị ôxi hoá.
2. Sự khác biệt giữa mụn đầu đen và sợi bã nhờn
- Mụn đầu đen thường hình thành đơn độc, riêng lẻ trên da, trong khi sợi bã nhờn thường hình thành theo cụm, theo mảng giống nhau tại các khu vực nhiều dầu nhờn của mặt như mũi hoặc cằm.
- Mụn đầu đen thường to và đen hơn trong khi sợi bã nhờn có đỉnh màu xám, hoặc nâu sẫm chứ không có màu than đen như mụn đầu đen.
- Khi sờ vào thì vùng có sợi bã nhờn mềm, mượt tay hơn như da bình thường còn mụn đầu đen sẽ gồ ghề, trồi lên trên bề mặt, cảm giác như mụn bình thường.
- Mụn đầu đen thường đi kèm, đi cùng mụn đầu trắng.
- Sợi bã nhờn có mặt trên hầu hết đa số mũi của người lớn, người trưởng thành và KHÔNG có mối liên quan gì đến mụn nói chung.

3. Cách xử lý mụn đầu đen và sợi bã nhờn
Cách xử lý mụn đầu đen
Chỉ có đợi cho nó tự rụng đi hoặc nhờ lấy ra từ tay các bác sĩ da liễu, các chuyên gia có kinh nghiệm từ các spa và salon. Tự xử lí chắc cũng được nhưng mọi người phải cân nhắc cực kì kỹ lưỡng và đảm bảo vệ sinh (bằng việc sử dụng cây nặn mụn như hình dưới đây đã được thanh trùng) do việc này có thể để lại sẹo, nhiễm trùng và thâm nghiêm trọng.

Cách xử lý sợi bã nhờn
Về bản chất thì nguyên do khiến sợi bã nhờn và mụn đầu đen hình thành là tương đối giống nhau. Tuy sợi bã nhờn là một phần tất yếu của da con người và không thể xử lí triệt để được, nhưng vẫn có một số cách làm giảm tốc độ hình thành của chúng, loại bỏ những sợi bã nhờn lâu ngày (mà đã hoá tối màu) rất hữu hiệu như sau:

Sử dụng miếng dán lột mũi
Thường thì sợi bã nhờn cứ 30 ngày lại tự động hình thành/ lấp đầy như cũ sau khi mình đã loại bỏ, nhưng đối với những người chưa bao giờ từng động chạm hay xử lí gì chúng thì việc loại bỏ đi là một bước rất quan trọng.
Sử dụng miếng dán lột mũi khá hiệu quả để thực hiện việc này. Cách sử dụng cũng khá đơn giản, bạn làm ướt vùng mũi bằng khăn mặt ẩm rồi nhẹ nhàng dán miếng này lên, đợi 10-15' cho khô cứng hẳn thì từ từ bóc ra.
Miếng dán sẽ lôi ra những sợi bã nhờn ở khu vực mũi. Tuy nhiên phương pháp này chỉ nên sử dụng ít (1 tháng/ lần) và cho những lần đầu do sử dụng nhiều có thể làm rộng lỗ chân lông của mũi.
Xông mặt
Đây là cách giúp lỗ chân lông mở ra tự nhiên, da nhẹ nhàng thải độc, không bị tác động gì thô bạo nên cũng rất dễ chịu và hiệu quả. Đối với những ai không có hỗ trợ từ máy móc thì chỉ cần đun 1 ấm nước thật sôi, thả 1 - 2 túi trà xanh vào chậu, đổ nước và dùng khăn tắm quấn quanh chậu, đưa mặt vào gần ngồi xông 8-10' cũng sẽ có tác dụng tương tự.
Sau khi hoàn thành lấy 1 chiếc khăn lau nhẹ hơi trên mặt và dùng hai đầu ngón tay sạch nắn bóp nếu cần, bạn sẽ thấy mấy sợi bã nhờn từ từ chui ra cực kì là dễ dàng.
Mặt nạ đất sét/ bùn khoáng

Một trong những sản phẩm có tác dụng hữu hiệu nhất trong việc làm sạch, hút sạch dầu và bã nhờn dư thừa từ các lỗ chân lông chính là mặt nạ đất sét (Clay Mask) hoặc bùn khoáng. Với thành phần chính bao gồm clay hoặc kaole, chúng thường làm sạch lỗ chân lông rất hiệu quả, đặc biệt phù hợp với các bạn có da hỗn hợp thiên dầu và dầu, cần làm sạch kỹ phần chữ T (trán và mũi, cằm).

Nên dùng mặt nạ này 1 tuần/ lần, duy trì tốt có thể thấy phần mũi sạch sẽ được cực lâu tới 2-3 tháng mà không lo sợi bã nhờn xuất hiện trở lại. Có thể dùng tối đa tuỳ nhu cầu của bạn đến tận 2 lần/tuần nhé.

Tẩy da chết cơ học
Một số cách như:
Dùng sản phẩm chuyên dụng: Sử dụng chổi rửa mặt/ máy rửa mặt.
Sử dụng miếng mút từ xơ thực vật Konjac Sponge.
Tẩy da chết hoá học bới BHA
Đây là một phương pháp rất hợp xu hướng trên thế giới hiện nay với vai trò tẩy da chết, làm sạch lỗ chân lông hiệu quả. BHA là cách viết tắt của Salicylic Acid, với dung dịch tầm 2%.
Những phân tử của dung dịch nhỏ xíu sẽ thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông và làm sạch, loại trừ dầu nhờn dư thừa, xử lý tế bào chết và thúc đẩy quá trình thay mới tế bào được xảy ra nhanh và kịp thời hơn.
Da từ đó cũng sẽ khắc phục được nhiều nhược điểm về mụn, cụ thể là mụn đầu đen và cũng làm chậm quá trình hình thành của sợi bã nhờn.

Những chiếc mụn đầu đen vùng mũi sẽ không còn làm phiền

Chiêu độc trị nhanh mụn đầu đen ở mũi
Những chiếc mụn đầu đen vùng mũi sẽ không còn làm phiền cuộc sống của bạn nếu bạn áp dụng đúng và đều đặn những phương pháp trị liệu dưới đây.
Mụn đầu đen tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chúng khiến nhiều chị em mất ăn, mất ngủ và thường xuyên rơi vào trạng thái tự ti và khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút.

             Nhìn chồng tôi thương anh đến xót ruột xót gan


Nếu không áp dụng đúng phương pháp trị mụn đầu đen không những không làm mụn thuyên giảm mà chúng còn lây lan ra nhiều vùng khác dai dẳng, khó trị và cứng đầu hơn rất nhiều.
Đặc biệt, với mụn đầu đen vùng mũi, nếu chị em không áp dụng đúng phương pháp đặc biệt là nặn mụn không đúng cách sẽ khiến chiếc mũi của bạn thô, và xấu về lâu dài có thể dẫn đến tình trạng mũi lệch, vẹo.
Hãy áp dụng những cách trị mụn đầu đen ở mũi ngay sau đây để chiếc mũi của bạn luôn đẹp tự nhiên.

1. Sữa chua và bột gạo
Sự kết hợp giữa sữa chua và bột gạo sẽ giúp bạn trị sạch, nhanh chóng những đám mụn đầu đen vùng mũi. Ngoài ra, đây cũng là hỗn hợp giúp da bạn mịn và sáng khỏe tự nhiên.
Bạn cần chuẩn bị khoảng 50 – 100g bột gạo. Sau đó, trộn đều sữa chua và bột gạo thành hỗn hợp. Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên vùng mũi. Thư giãn và giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
. Lòng trắng trứn
Không chỉ là mặt nạ giúp da đẹp và mịn màng, lòng trắng trứng còn hỗ trợ chị em trị nám, tàn nhang và giúp da sáng đều màu. Ngoài ra, lòng trắng trứng cũng giúp chị em trị sạch những chiếc mụn đầu đen xấu xí, đáng ghét.

Bạn chỉ cần dùng một miếng vải mềm thấm lòng trắng trứng sau đó thoa lên vùng mũi có mụn đầu đen, massage nhẹ nhàng và để nguyên khoảng 20 phút cho lòng trắng trứng khô lại. Sau đó, rửa lại sạch với nước.
3. Xông hơi với nước nóng
Xông hơi vùng mũi hàng ngày với nước nóng trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy sẽ giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen chỉ trong 5 ngày mà không lo ngại những đám mụn quay trở lại.
Mỗi ngày, bạn xông hơi khoảng 5 đến 10 phút, hơi nước nóng sẽ đẩy những chiếc mụn đầu đen ra ngoài tận gốc mà không cần đến các phương pháp nặn mụn hay dùng nhíp nhổ mụn. Bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn, sạch khuẩn. Phương pháp này không chỉ giúp bạn trị mụn đầu đen ở mũi mà còn thu nhỏ lỗ chân lông.
ếu như đang đau đầu về những chiếc mụn vùng mũi bạn hãy áp dụng ngay những phương pháp trên để có được làn da vùng mũi khỏe, mịn và không còn nỗi lo mun đầu đen.

Nhìn chồng tôi thương anh đến xót ruột xót gan

Tâm sự cay đắng của người vợ được chồng cho ngoại tình
Nhìn chồng, tôi thương anh đến xót ruột, xót gan... nhưng quả thật giờ đây tôi không biết phải làm thế nào trước ngã ba đường tình.
Gần  8 năm cưới nhau là quãng thời gian cả hạnh phúc và đau thương của vợ chồng tôi. Tôi không thể nào quên những năm tháng đó.

Xem thêm: bảo hành tủ lạnh hitachi hà nội , sửa tủ lạnh hitachi tại hà nội 

            Đọc được tin nhắn chồng gửi cho cô gái lạ


Tôi vốn đã không được gia đình chồng đón nhận khi cưới vì bố mẹ anh chê nhà tôi không môn đăng hậu đối. Anh lại là con trai duy nhất trong nhà nên bố mẹ anh kì vọng người con dâu cũng phải khiến họ nở mày nở mặt. Còn tôi khi ấy chỉ là cô gái vừa học xong cao đẳng, còn chưa có công việc làm ổn định. Nhưng vì yêu nhau nên anh bất chấp ý kiến của bố mẹ để cưới tôi.

Những ngày tháng đầu của cuộc hôn nhân của thật là vô cùng khó khăn với tôi khi sống mà không được sự quý mến từ phía bố mẹ chồng. Nhưng tôi dần dần chứng minh được, con người và tính cách của tôi đáng để được chồng và gia đình chồn yêu thương, vì thế, dần dần bố  mẹ anh cũng yêu thương tôi như con gái trong nhà. Đấy là niềm hạnh phúc không thể nào diễn ta được của tôi.

Nhưng cuộc đời tôi là chuỗi những bất hạnh liên tiếp. 2 năm đầu qua đi, chúng tôi bắt đầu khao khát có một đứa con và mọi chuyện không hề dễ dàng. Chúng tôi cũng không hiểu vì sao lại như vậy. Một lần nữa, bố mẹ chồng lại chĩa mũi dùi vào tôi, cho rằng tôi là nguyên nhân. Tôi muốn đi khám nhưng chồng tôi có lẽ vì ngại, vả lại nghĩ hơn 2 năm chưa phải là quá lâu nên anh nhất định không chịu đi.
Gần 5 năm qua đi, tôi phải sống trong sự ghẻ lạnh của nhà chồng vì mãi không thể sinh con.  Lúc đó chồng tôi mới chịu đi khám và phát hiện ra nguyên nhân là từ chồng tôi. Tôi cảm thấy rất giận vì sự ích kỉ của anh bao năm qua mà từ chỗ được bố mẹ chồng quý, tôi đã phải hứng chịu không biết bao nhiêu lời cay độc. Nếu anh thương vợ, anh nghĩ cho tôi thì có lẽ tôi đã không phải đối diện với sự tàn nhẫn ấy.

Cuối cùng thì nguyên nhân lại vì anh. Bác sĩ nói không phải hoàn toàn tắt hi vọng nhưng thực sự khả năng có con của anh không nhiều. Chúng tôi tiếp tục chạy chữa, anh yêu cầu tôi giấu kín vì không muốn bố mẹ bị sốc. Thương chồng, tôi lại chấp nhận là kẻ mang danh tội đồ với gia đình, dòng họ của anh để anh không mất mặt.

3 năm nữa qua đi, mọi chuyện vẫn vô vọng. Cuộc sống không có đứa con làm niềm vui khiến nhiều lúc anh cáu bẳn, chửi bới tôi. Một bên chịu sự đè nén của gia đình chồng, bên thì bị chồng gây ức chế, nhiều lúc tôi muốn phát điên. Nhưng cứ nghĩ đến nỗi khổ tâm trong lòng anh tôi lại cố chịu đựng.

Và rồi các bác sĩ nói chúng tôi nên tính cách khác. Tuổi của tôi không còn trẻ nữa, không thể mong đợi một sự có thai tự nhiên được, hơn nữa khả năng của chồng tôi là không thể. Sau bao ngày suy nghĩ và dằn vặt, cuối cùng chồng tôi nói: “Em kiếm một đứa con đi, rồi coi đó là bí mật, vợ chồng mình vẫn sống hạnh phúc bên nhau”.

Tôi không muốn phản bội chồng nhưng lặng lẽ đi kiếm một đứa con có lẽ là cách tốt nhất cho vợ chồng tôi lúc này. Tôi đã làm theo ý anh, kết thân với một người bạn cũ vừa từ nước ngoài về để mong muốn có một đứa con. Người đàn ông này định cư ở nước ngoài và trở về nước thăm gia đình trong vài tháng thôi. Tôi chọn anh ấy là bởi vì anh ấy tốt, sống đạo đức, lại không ở Việt Nam, chưa có gia đình... tất cả mọi cái đều đảm bảo cho chúng tôi không làm ai thêm đau khổ vì chuyện này. Nghe tôi tâm sự, người đó đồng ý giúp tôi.
Tôi có bầu được hơn 2 tháng cũng là lúc người đàn ông đó quay về nước ngoài sinh sống. Tôi cứ ngỡ mình có thể bên chồng hạnh phúc như xưa. Nhưng rồi ngày nào người đó cũng điện thoại hỏi thăm tình hình sức khỏe của tôi. Anh ấy lo cho tôi và con. Anh nói sang bên này sống một mình, anh thèm cảm giác của một gia đình và cứ nhớ tới tôi. Trong khi đó, mặc dù là người đưa ra lời đề nghị để tôi kiếm đứa con bên ngoài nhưng chồng tôi vẫn không tránh khỏi phút hận thù trong lòng. Có đôi lúc anh vô tâm, không quan tâm chăm sóc dù tôi mang bầu bởi vì anh nghĩ đó không phải con anh. Sự lạnh lùng đó của chồng làm tôi đau khổ vô cùng.

Tôi hoang mang tột độ những ngày mang thai. Tôi mường tượng ra cảnh sau này chồng sẽ không thể yêu thương đứa trẻ hoàn toàn được bởi vì anh luôn nghĩ đó không phải con mình. Tôi mang thai mệt mỏi anh cũng chẳng hề chăm nom, săn sóc. Anh để tôi mang bầu chỉ là che mắt thế gian và gia đình chứ không phải là điều thật lòng của anh.

Tôi không trách chồng, tôi hiểu nỗi đau khổ của chồng nhưng khi được làm mẹ, tôi muốn con mình có cuộc sống tốt nhất. Người đàn ông là cha của con tôi đưa ra lời đề nghị sẽ về đón mẹ con tôi qua bên nước ngoài định cư cùng luôn. Anh cứ thấy có lỗi với con. Anh lại có chút cảm tình với tôi nữa. Tôi đã suy nghĩ rất nhiều mà không biết có nên tàn nhẫn bỏ chồng theo người đàn ông là cha của của mình hay không?

Đọc được tin nhắn chồng gửi cho cô gái lạ

Anh ăn bánh trả tiền chứ không ngoại tình vợ nhé”
Đọc được tin nhắn chồng gửi cho cô gái lạ, tôi biết anh vụng trộm. Khi tôi chất vấn, anh thẳng thắn trả lời: “Anh ăn bánh trả tiền, chứ không ngoại tình”.
Ngày chồng tôi chuyển công tác lên thành phố, ruột gan tôi đã rối bời. Tôi suy nghĩ rất nhiều vì cũng hình dung được cảnh vợ chồng xa nhau sẽ có hàng trăm chuyện xảy ra. Bạn bè ai cũng nói tôi nên cẩn thận vì đàn ông xa vợ, 10 người thì tới 9 người ngoại tình. Bản thân tôi cũng biết điều đó nhưng vì hoàn cảnh không thể nào khác được nên tôi đành động viên chồng cố gắng.

Xem thêm: bảo hành tủ lạnh hitachi hà nội , trung tâm bảo hành tủ lạnh hitachi

           Nghe cái lời thú tội: Chồng ngoại tình vì vợ lười tắm quá


Tôi với chồng cưới nhau được gần 10 năm. Vợ chồng tôi có với nhau hai đứa con trai kháu khỉnh. Trước đây, cuộc sống của chúng tôi khá khó khăn vì công việc ở nhà của cả hai đều vất vưởng, lương tháng 3 cọc 3 đồng, nuôi thêm hai con nên không dư giả gì. Thế rồi được người thân bên gia đình chồng giúp đỡ, chồng tôi được lên thành phố làm việc, lương cao, nhàn hạ.

Nơi chồng tôi làm cách nhà tôi khoảng 100km, vì thế cuối tuần anh mới về nhà còn ở trên đó anh được ở nhà do cấp ty cấp. Từ khi chồng nhận quyết định lên đó làm việc, chúng tôi cũng cân nhắc nhiều lắm. Cả hai đều không muốn gia đình xa cách như thế nhưng để đảm bảo cho tương lai đành chấp nhận. Ở trên đó, lương của chồng tôi cao, thu nhập gia đình sẽ khá lên. Anh hứa, chỉ tầm vài năm là có thể mua được cái nhà trên đó, sau đấy đón mẹ con tôi lên, vậy là gia đình đoàn tụ, không phải đi đi, về về nữa
Quả thật, hơn 3 năm chồng tôi lên thành phố làm việc, cuộc sống của cả nhà nhàn nhã hơn rất nhiều. Chúng tôi cũng dành dụm được một khoản tiền kha khá để lo cho tương lai. Vợ chồng tôi mua cái nhà trả góp trên đó nhưng vẫn chưa đến thời điểm được nhận nhà. Tôi sống ở quê cùng với các con, còn chồng ở trên thành phố. Đợt nào nhiều việc thì 2, 3 tuần anh mới về nhà một lần, còn không thì năng về hơn.

Tôi cũng để ý chồng luôn luôn, mỗi lần chồng về đều yêu thương, chăm sóc, hâm nóng tình cảm vợ chồng. Tôi hi vọng chồng biết giữ mình bởi vì vợ chồng tôi đến bên nhau, có được như ngày hôm nay không phải là dễ, tôi chỉ mong anh trân trọng hạnh phúc gia đình.

Thế nhưng cuối cùng thì điều tôi lo sợ đã đến. Tối hôm cuối ở nhà trước khi quay trở lại chỗ làm, tôi đọc được tin nhắn chồng gửi cho cô gái nào đó hẹn mai đi “hú hí”. Tôi đau khổ tột cùng, người run rẩy và cảm thấy m
Chồng tôi nói đàn ông chứ có phải thánh đâu mà “chay tịnh” mãi được, xa vợ lâu ngày thì cũng phải “đánh quả lẻ” bên ngoài chứ. Anh nói chuyện đó là bình thường, đàn bà khôn ngoan thì coi như không biết. Anh không ngoại tình mà chỉ lên giường với mấy em hám tiền vì nhu cầu sinh lí thôi, hơi đâu  mà đi ghen cho mệt. Anh nói cô này chỉ là một trong số mấy cô mà anh có quan hệ.

Tôi chết đứng khi nghe lí luận của chồng, thật không thể tin nổi. Tôi khóc còn chồng thì khó chịu bỏ lên thành phố vì nói tôi quá ích kỉ. Anh nói chẳng lẽ bắt anh phải chay tịnh suốt mấy năm trời. Anh lao vào làm kiếm tiền cho gia đình, không trác táng, chơi bời, chỉ tìm đến mấy cô đó để phục vụ nhu cầu bản năng chứ vẫn yêu vợ, mong muốn sớm có vợ con lên đoàn tụ để anh không phải khổ thế nữa mà tôi còn cứ trách cứ.

Là chồng tôi sống quá dễ dãi, hay là tôi ích kỉ đây? Tôi phải làm gì đây? Nhắm mắt, chờ đợi khi nào vợ chồng gần nhau hay phải xử lí thế nào đây? Lẽ nào cứ xa nhau thì chồng được phép làm tổn thương vợ như thế. Tôi cũng là người, tôi cũng có khao khát của mình nhưng vì chồng tôi giữ gìn bản thân, còn anh lại thế?